Im Yoga finde ich den Ausgleich zu fast allem. Es beruhigt mich, wenn ich überdreht bin. Es gibt mir Energie, wenn ich mich ausgelaugt fühle. Und es hilft mir, die Verbindung zu mir selbst zu stärken.
Ich habe zudem festgestellt, dass in einem Yoga-Raum nur für Frauen eine besonders unterstützende und harmonische Energie entstehen kann. Daher habe ich beschlossen, meine Yoga-Stunden ausschließlich für Teilnehmerinnen (und jene, die sich als weiblich identifizieren) anzubieten.
Mein Yoga findet im Hatha-/Vinyasa-Stil statt und enthält sowohl ruhige bzw. statische Asanas als auch fließende Übungen. Die Stunden sind vor allem für Anfängerinnen und jene mit mittlerem Yoga-Level geeignet. Zudem ist jede Körperform willkommen!
Meine Ausbildung zum Yoga-Teacher habe ich im Jahr 2019 bei Patrick Broome Yoga in München gemacht. Der Schwerpunkt: Hatha/Vinyasa und Anusara-Yoga (vermittelt durch Barbra Noh).
SO KANNST DU MIT MIR TRAINIEREN:
Ich gebe meine Yoga-Stunden aktuell einmal in der Woche.
WO? (T)raum, Amalienstr. 65, 80799 München
WANN? Mittwochs um 20:15 Uhr (75 Minuten)
Die Anmeldung zur Stunde erfolgt unter yogamitclaudia@web.de oder per DM via @ladiesyogamuenchen auf Instagram.
Der Preis für eine Drop-in-Stunde (75 Minuten) liegt bei 20 Euro, 5er-Karte 95 Euro, 10er-Karte 175 Euro
WICHTIG! Aktuell ist nur Barzahlung vor Ort möglich. Ist stelle gerne eine Quittung aus.
GUT ZU WISSEN:
Wir trainieren in einem wunderschönen Altbau in der Maxvorstadt (siehe Bilder unten).
Die maximale Teilnehmerzahl liegt aufgrund der Größe des Yoga-Raums bei 8 Personen.
Matten, Kissen und Decken gibt es vor Ort.
Die Räumlichkeiten befinden sich in einer Praxis für Psychologie.
Es gibt hier leider keine Umkleiden! Komm am besten also schon in Yoga-Klamotten.
Die Toilette ist recht klein, aber natürlich kannst du dich im Notfall schnell dort umziehen.
Sei am besten spätestens 10 Minuten vor der Stunde, also rund 20 Uhr, da, damit du in Ruhe auf deiner Matte starten kannst.
PS: Ich biete leider kein Schwangerschaftsyoga an.
EVENTS und PRIVATSTUNDEN
Man kann mich als Yoga-Lehrerin auch für Privat-Stunden, Retreats oder Events buchen. Preis auf Anfrage.
